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【給力貼廠商合作】跑者徒手肌力活動-跟著Dr.S一起路跑去 愈跑愈有趣~

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Dr.S跟PowerMax 給力貼一起來幫愛路跑的朋友作跑前訓練囉~

路跑活動愈來愈多

但是你知道你做的暖身動作正確嗎?

路跑過程中又有哪些動作是絕對不可以出現的呢!!

收操要怎麼做才能達到真正的效果呢?

透過專業教練的帶領

從暖身、提升肌力到收操伸展

最後還加上百變彈力帶

兩人一組 三人一組都可以

讓訓練更加好玩

 

跑出健康 更要玩得有趣

 

是愛跑步的你 絕對不能錯過的訓練~

 

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