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Dr.S師資班第五週囉

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師資班已經第五堂囉~

今天是學員們的體力大考驗

不受空間場地限制的徒手訓練

是最符合現代人的運動

方法可以很多

但是如果不知道正確的原理

就很容易在不知不覺中受傷

所以一定要讓專業的來

俗話說

我不入地獄 誰入地獄

今天學員們就來親自體驗被魔鬼特訓的感覺~

透過教練的帶領

學習使用正確的肌群來運動

矯正大家容易犯的錯誤姿勢

哇塞!經過訓練就是不一樣~

人魚線彷彿呼之欲出啦~

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