Home Dr.S影音頻道 【抗力球】使用方法- 訓練下背肌肉 (擺脫下背痛)

【抗力球】使用方法- 訓練下背肌肉 (擺脫下背痛)

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Dr.S運動
要來介紹網友
抗力球該怎麼用~
抗力球可不是張椅子啊

它可以來練【下背肌】喔~

如果你是位坐式上班族 常腰痠~
如果你常背痛~
如果你常腰拉傷~

那是因為你下背肌薄弱~而導致

趕快來增強訓練吧

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